8 tipů, jak zvládnout dlouhý let v pohodě a ve zdraví

Dlouhé lety v ekonomické třídě dokáží člověka pořádně unavit. Na jedné straně jste nadšeni z cestování do své destinace, ale na té druhé vás čeká několik hodin v plechové trubici několik kilometrů nad mořem se stovkami dalších lidí a minimem místa pro nohy. Jak však zvládnout let a necítit se kompletně rozlámaní?